Höhenluft ganz entspannt erleben
Entdecken Sie die revolutionäre Methode zur Steigerung Ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch unser Hypoxietraining.
Entspannung auf höchstem Niveau
Geniessen Sie die Vorteile der Höhenluft, während Sie entspannt auf einer Liege liegen.
Individuelle Anpassung
Das Hypoxie-Training passt sich Ihren persönlichen Bedürfnissen an und sorgt für optimale Ergebnisse.
Hypoxietraining in Arbon
In meiner Praxis in Arbon biete ich das Hypoxietraining mit dem MITOVIT System an. Dieses computergesteuerte Training ermöglicht es Ihnen, unter Kontrolle sauerstoffreduzierte und sauerstoffreiche Luft zu atmen, ähnlich einem Aufenthalt in grosser Höhe. Das Ziel ist es, die Gesundheit zu fördern, Stress abzubauen und die Leistungsfähigkeit zu steigern, ohne Medikamente. Die Methode ist wissenschaftlich fundiert und basiert auf den Arbeiten renommierter Forscher, die die Anpassungsfähigkeit der Körperzellen an Sauerstoffmangel untersucht haben.
Vorteile des Hypoxietrainings
Gesundheitsförderung
Unterstützen Sie aktiv Ihre Gesundheit durch regelmäßige Sitzungen, die Ihr Wohlbefinden steigern.
Stressreduktion
Erleben Sie eine deutliche Reduzierung von Stress und Erschöpfung durch entspannende Trainingseinheiten.
Leistungssteigerung
Verbessern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Regeneration durch gezielte Sauerstoffanpassung.
Was passiert beim Hypoxietraining?
Während der Anwendung liegen Sie entspannt auf einer Liege und atmen über eine bequeme Atemmaske wechselnd sauerstoffarme Höhenluft
sauerstoffarme Höhenluft
(zwischen 7–18 %)
normale Umgebungsluft (ca. 21 %)
oder sauerstoffreiche Luft
(bis zu 30 %)
Das Gerät simuliert dabei Höhen von 0 bis zu 8900 Metern – ähnlich wie bei einem sanften Auf- und Abstieg in den Bergen. Die gesamte Sitzung dauert etwa 40 Minuten, verläuft vollkommen passiv und wird von den Anwendern als sehr angenehm empfunden. Viele nutzen die Zeit zur Ruhe – einige schlafen sogar währenddessen ein.
Höhentraining IHHT / Sauerstofftraining für Körper, Geist & ein langes Leben
Hypoxie-Training auch genannt IHHT, Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training, Höhentraining oder Sauerstoff-Training wird erfolgreich in diesen Bereichen eingesetzt:
Sport & Leistungssteigerung
- Ausdauerathleten nutzen es zur Verbesserung der Sauerstoffaufnahme
und VO₂max - Kraftsportler profitieren von effizienterer Energieverwertung und
reduzierter Laktatbildung - Teamsportler steigern ihre Belastbarkeit und Regenerationsfähigkeit
Gesundheit & Prävention
- Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-
Problemen oder mitochondrialer Dysfunktion - Personen mit Stressbelastung oder vegetativen Regulationsstörungen
(z. B. Schlafprobleme, Erschöpfung) - Zur Prävention von altersbedingten Erkrankungen und zur Förderung
der Zellgesundheit
Biohacking & Longevity
- Biohacker nutzen IHHT (Intermittierendes Hypoxie-Hyperoxie-
Training) zur Aktivierung von über 1000 Genen, darunter HIF-1α - Longevity-Enthusiasten setzen auf Zellschutz, Autophagie und
Stoffwechseloptimierung
Für Nichtsportler & Senioren
- Einsteiger ohne Sporterfahrung können ihre Fitness sanft steigern
- Ältere Menschen profitieren von besserer Durchblutung, gesteigerter
Energie und mentaler Klarheit
Hol das Beste aus dir
Für die substantielle und kausale Therapie vieler chronischer Krankheiten ist das Intermittierende Hypoxietraining aufgrund des breiten Indikationsspektrums und der vielfältigen biochemischen Regulationsvorgänge eine herausragende therapeutische Möglichkeit mit hoher Patientenakzeptanz und ausgezeichnetem Erfolg.
Gleichzeitig lässt sich das Hypoxietraining mit allen regulativen und komplementären Therapiemöglichkeiten ideal kombinieren bzw. ergänzen.
Für wen ist das Training geeignet
Das Hypoxietraining ist besonders interessant für Menschen, die
- ihre Gesundheit aktiv unterstützen möchten
- regelmässig unter Stress oder Erschöpfung leiden
- Wert auf Regeneration und Leistungsfähigkeit legen
eine moderne und nicht-medikamentöse Ergänzung suchen
Auch sportlich aktive Personen nutzen das Training – wahlweise passiv im Liegen oder aktiv in
Kombination mit z. B. Ergometer oder Laufband.
Erfahre Tiefenentspannung während deine Zellen trainieren.
„Nach wenigen IHHT-Sitzungen fühle ich mich fitter, energiegeladener und klarer im Kopf – keine Kopfschmerzen mehr, spürbar bessere Belastbarkeit im Alltag.“
Anna Müller
„Seit dem IHHT schlafe ich deutlich besser, fühle mich verjüngt und voller Energie – spüre förmlich, wie sich meine Zellen regenerieren und ich fitter werde.“
Michael Schmidt
Lisa Becker
Wie läuft ein Training bei uns ab?
Vor dem Start führen wir mit Ihnen ein persönliches Gespräch und klären, ob das Verfahren für Sie geeignet ist. In der ersten Sitzung wird Ihre individuelle sogenannte Hypoxieschwelle bestimmt – also der Punkt, an dem Ihr Körper beginnt, auf den Sauerstoffreiz zu reagieren. Das MITOVIT® System passt sich dann automatisch an Ihre Werte an – sicher, sanft und individuell.
Für optimale Ergebnisse empfehlen wir eine Trainingsreihe mit 10–15 Sitzungen, verteilt auf 1-2 Termine pro Woche.
Wir setzen auf das Hypoxietraining mit dem MITOVIT® System, da es auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen – unter anderem auf den Arbeiten der Medizin-Nobelpreisträger Kaelin, Semenza und Ratcliffe (2019) beruht. Diese Wissenschaftler haben herausgefunden, wie Körperzellen erkennen, wenn weniger Sauerstoff vorhanden ist, und sich gezielt anpassen – zum Beispiel durch die Aktivierung wichtiger Zellfunktionen.
Kosten
Kontakt & Termin-Anfragen
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